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[다신21기]2일차 식단.운동

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운동은 못했어요 늘 공복운동하는데
주말은 밤에만 할수있는데 안하고 잤어요ㅠㅠ

딸이랑 나가서 기름진 음식 먹고.. ㅋㅋ
빵도 조금 먹고

그래도 늘 하는 간헐적단식에 6시이후 안먹기를
하니 조금은 빠졌네요

내일아침몸무게는 오늘 가족끼리 나가기때문에 증량예상이지만 또 으쌰으쌰하면되졍^^

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