다이어트

[다신21기] 9월4일 월

다신다이어터

상상은맘
2023.09.04 17:54 | 조회수 42 | 좋아요 0

오늘도 공복 유산소운동 한시간하고..

아침은 양배추계란전? 유트브에 많이 보이길래 그위에 치즈얹혀서 먹었는데 양배추는 쌩으로 먹는게 젤 맛난거같아요 ㅠ
그리고 닭가슴살 한덩이 넣어 만든 김치찌개 건더기 건져먹고..
아.. 저 햄버거 4분의1은 탄수섭취를 줄이기위해 아래위 빵 다 빼고 안에 내용물?만 먹었어요!!

알바하면서 아메리카노도 한잔해주고
집에 와서 먹고 남은 양배추전이랑. 그릭요거트 위에 꿀 올려먹었어요~

끄읕~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 21기]4일차. 식단과 운동♡

다음글 [다신 21기]4일차 식단+운동🤎

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

45만들쟈
|09.05 07:39

신고 0 공감 0

양배추계란부침 넘넘 맛있는딩~생으로 물론 맛있지만요 ㅋㅋ
오늘도 홧팅

지방퇴출
|09.04 22:25

신고 0 공감 0

양배추는 생으로 먹는게 더 나앗다닝, 좋은 정보감사합니다!
샐러드로만 먹어야겠네요 ㅎㅎ👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.04 21:07

신고 0 공감 0

저도 양배추전은 입에 안 맞더라구요ㅎㅎ;;

거의 생으로 먹는 편인데 가끔 고기랑 같이 넣어서 굴소스에 후추넣고 볶으면 맛나더 라구요 굴소스가 은근 마법의 소스*-*

나인그대로
|09.04 19:32

신고 0 공감 0

보기만 해도 맛있는 식단이예요~~^^ 대단하세요! ㅋㅋ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동