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[다신 21기] 5일차 식단 및 운동 인증

다신다이어터

귀욤혜경
2023.09.05 23:51 | 조회수 90 | 좋아요 0

🔸5일차 식단

아침: 베지밀 검은콩두유 1팩, 사과 100
오전간식: abc초콜릿 1개, 원두커피 4잔(종이컵)
점심: 두부180, 고구마70, 구운란1개, 대추방울토마토100,
오후간식: 박카스 1병
저녁: 파프리카30, 미니단호박100, 구운란1개, 파프리카30,
스팀 닭가슴살 마늘맛 1팩

🔸5일차 운동

아령팔운동 10분
실내 자전거 45분

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댓글 (6)

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뼈때리는잼민이
|09.08 00:37

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와 지금까지 가장 프로페셔널한 이모네 합격!

쏘쏘다이어터
|09.06 16:41

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오늘도 화이팅 입니다^^

쳇바퀴돌리는다람
|09.06 09:19

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오늘도 힘내세요 화이팅🔥

용녀뱃딸
|09.06 08:47

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클린식이네요~!!^^👍

지방퇴출
|09.06 08:39

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깔끔한 식단 멋지십니다!!👏

45만들쟈
|09.06 06:40

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수고많으셨어요 오늘도 화이팅합시다

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