view-top

09월 06일 (음식 589kcal, 운동 680kcal)

애 셋 돌보면서 하루에 1키로씩 빼는건 무리일듯
넘 감질나게 빠진다 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

589/ 1077

680/ 179

성공
(989)

아침식사 : 180kcal (30.56%)

소고기오트밀 123kcal
사과 57kcal

오전 간식 : 92kcal (15.62%)
향라웨이 설곤약 15kcal
아몬드 35kcal
사과 42kcal

점심식사 : 317kcal (53.82%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 53kcal
쇠고기등심 218kcal
가지나물 15kcal
쌀밥 29kcal
오이지 2kcal

운동 : 680kcal
자전거 타기 680kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 힘드네요..

다음글 식단이 젤 어렵네요..

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동