다이어트

[다신 21기] 5일차 식단+운동

다신다이어터

쭈반장
2023.09.07 00:10 | 조회수 43 | 좋아요 0

🍚아침 - 너무 배고파서 천마차 한 잔🥲
🍚점심 - 급약속 생겨서 햄버거 + 밀쉐😪
☕️간식 - 아이스아메리카노👍
🍚저녁 - 밥조금, 두부, 소불고기, 나물반찬, 데친콩나물 많이 넣은 비빔밥 먹고도 배가 고파서 연어 + 소불고기 추가🥲

🧘‍♀️🏃‍♀️운동 - 필라테스 50분 + 걷기 11000보

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신21기]6일차 식단

다음글 [다신 21기] 6일차 (미션&운동)

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|09.07 10:10

신고 0 공감 0

운동도 마니 하셨네요^^
오늘도 화이팅 입니다~

쭈반장
|09.07 09:32

신고 0 공감 0

너~무 잘 먹어서 큰일이에요🤣🤣🤣
오늘 하루도 건강하고 무탈한 하루 보내세요~

쭈반장
|09.07 09:30

신고 0 공감 0

음.. 비슷한데 곡물맛이 덜하다고 해야할까요?🤔

쭈반장
|09.07 09:29

신고 0 공감 0

저도 처음 먹어봤습니다ㅎㅎ
밀쉐 칼로리 높은줄 모르고 주문한거 후회하다가 한입먹고 바로 원샷 때렸다지요ㅋㅋㅋ

쳇바퀴돌리는다람
|09.07 09:22

신고 0 공감 0

저것은 프랭크버거 아닙니까!!
거기다 밀쉐... 허어.. 먹잘알이신!!!
오늘도 화이팅입니다!!

용녀뱃딸
|09.07 09:03

신고 0 공감 0

천마차는 율무차같은 맛일까요?ㅋ

개말라보고싶다
|09.07 06:34

신고 0 공감 0

잘드시고 운동~~까지👍 오늘도 파이팅입니다

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동