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[다신21기]6일차 식단.운동

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어제 진짜 식단 열심히 했거든요?
탄단지비율 굿 지방.단백질 굿이었어요

근데 급 외식.......
밀가루 먹어버렸.......

후회하면 뭐하겠어요
제가 저지른일인걸용ㅋㅋ

운동은 집에서걷기15분 하다가
애기깨서 멈추고 장보러 걸어가며 다시 걷기!

속은 더부룩하지만 몸무게 증량없는게
감사하네요ㅎㅎ

🤗

오늘도 화이팅입니다

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