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이번엔!

다신다이어터

내짝꿍이랑 1 1
2023.09.07 13:59 | 조회수 400 | 좋아요 1

50살~ 윤정부로 49살!
내 나이 앞자리 바뀌기전에 몸무게는 앞자리 바꾸고 유지하자는 맘으로 start!

아침 과일 채소 계란 아이스커피
오전 간식 수박 점심으로 단백질 파우더
런닝 1시간 스피닝 10분 윗몸일으키기 15개 오후간식 오이 2개 삶은계란 노란메론 물 2리터 먹고 12175 걸음

첫날이라 사진과 글 정리가 엉망이네요

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댓글 (11)

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카@ipssai
|09.28 21:21

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정말 멋지세요~

호빵빵이
|09.28 07:13

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화이팅!! 저랑 비슷한 무게에 응원보탭니다

다우니얌얌
|09.26 00:11

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화이팅

jjkioffk
|09.24 16:12

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화이팅하세요. 🔥 🔥 🔥

hawaiikiki
|09.20 21:08

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👍

내짝꿍이랑
|09.08 08:59

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응원 감사합니다~
힘 입어 끝까지 도전!

쏘쏘다이어터
|09.07 23:16

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앞자리 바꾸고 화이팅 합시다^^

45만들쟈
|09.07 21:03

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멋있어요~저도 같은 생각으로 해요 나이 앞자리 바뀌기 전에
빼자 죽기 전에 살은 빼고 죽자 ㅋㅋㅋㅋ

용녀뱃딸
|09.07 19:59

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🔥🔥🔥🔥

지방퇴출
|09.07 19:57

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멋있습니다!! 화이팅하셔서 21기 도전 같이 완주해보아요~!!🙌🙌

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