다이어트

수면 적응이 안되서 힘들어요.🤣
어떻게든 자려고 누워 있는데 잔건지 통 모르겠어요.피곤해서 단게 막 땡기네요.
어제 저녁은 안 먹었는데 오늘은 어찌될지...
견과류를 챙겨오긴 했어요.😁
껍질캐슈넛 저도 샀는데 껍질째 먹으니 짜더라구요.껍질 벗기기는 귀찮고 소금 안 넣고 구웠으면 그냥 먹을수 있겠어요.
운동은 스쿼트 100개

달걀2개
소고기무국,짜장,아삭이고추,
시래기볶음,우엉조림,배추김치
아메리카노,바나나파운드케익
파프리카
우유,찹쌀초코칩

저녁
시래기된장국,김자반,계란말이,숙주무침,깍두기