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[다신 21기] 6일차 식단 운동

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간헐적단식중 아침패쓰

점심 프로틴
간식 루비에스사과 요거트 아몬드

저녁 감자가 많아서
감자. 닭가슴살. 버섯넣고 볶아먹기
계란후라이랑 오이 사이드ㅎㅎ

공복운동 홈트+사이클
저녁운동 홈트 한시간반
자기전운동 간단한 홈트

오늘도 3시간 오운완!!!!
살아 어여 소멸해버려라~~

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