감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 단백질바
- 로렐m
- 2023.09.09 19:09 | 조회수 64 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 단백질바
네, 3개는 너무 많아요. 하루에 한 개만 먹는 연습을 해보세요. 그리고 식사가 부족하지는 않는지, 탄단지 균형이 잘 맞춰져 있는지도 확인해 보세요. 식단이 부실하면 간식이 땡깁니다. 간식 먹기 전에 항상 지금 이게 필요한지 먹고 나면 기분이 좋아질지 생각하면서 드셔보세요!!
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