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다신 21기] 3일차 식단 및 운동 인증

다신다이어터

내짝꿍이랑 1 1
2023.09.10 01:57 | 조회수 80 | 좋아요 0

다요3일차 생리 4일차 아직 끝날 기미도 안보이고 살도 빠질 기미도 안보이고
담주부터는 좀더 바쁘게 지내길~
공복 당근사과쥬스 목 편도가 살짤이 부어 목 넘김이 조금 불편해서 생강꽃차 850ml 홀짝홀짝 다 마심 물2L 먹음
아침 야채 과일 쌀국수 오후 간식으로 훈제 계란 한개과 얼린 바나나 한개
런닝1시간 스피님 15분 윗몰 일으키기 15개 노란메론과 먹태 10그램정도 먹음

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댓글 (5)

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쏘쏘다이어터
|09.11 10:25

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그날이라 그런가봐용~
이번주는 변화생기실거에요^^
화이팅 입니다ㅎ

유니두리
|09.10 17:08

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그래도 곧 생리끝나면 다이어트 황금기라니까. 힘내서 달려보아요.
홧팅입니다~^^

쳇바퀴돌리는다람
|09.10 09:40

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몸 안 좋으신데 운동도 열심히 하시고 식단도
열심히 하시고!! 멋지십니다👍

오늘도 화이팅!!

지방퇴출
|09.10 09:22

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하루에 물2리터 마신거 너무 대단하세요!! 👍
저도 매일 노력하는데 잘 안되더라구요😭

대단한ㄴ
|09.10 06:26

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주말인데 클린하게 드셨네요^^

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