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[다신 21기] 12일차 식운

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★ 12일차 식단

아침식사: 세븐일레븐 햄치즈에그 토스트, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

점심식사: 닭가슴살 소떡소떡, 무가당두유, 조지아 크래프트 디카페인 블랙 2개

저녁식사: 초코할시간 밀크초코, 무가당두유, 현미주먹밥 치킨데리야끼

★ 9월12일 운동
* 걷기 2114보
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 12일차
* 다신챌린지(허벅지) 5일차

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