다이어트

[다신 21기]12일차 식단+운동🤎

다신다이어터

개말라보고싶다 1 6 1 5 4
2023.09.12 16:55 | 조회수 56 | 좋아요 0

모닝 걷기 운동하고요~
아이스 아메
어제 만들어놨던 미니 부추전 두장 데친두부 김치
새송이버섯볶음 양파볶음 견과류30g 톡핑(초콜릿) 끝

오늘은 피곤함이 더 심하네요~~😭😭
잠시 누웠네요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 제자리걸음이고 뭐고
일단 집안일만 했어요~~
흐딱흐딱하고 자야겠어요🤣🤣

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신 7일차 식단+운동+눈바디, 몸무게 비교

다음글 [다신 21기] 12일차 식운

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|09.13 09:32

신고 0 공감 0

집안일이 은근 운동 되죠ㅋ
계속 움직이고ㅎ 부추전 맛있어 보여용ㅎ

개말라보고싶다
|09.13 09:02

신고 0 공감 0

아침에 만보 채웠지요✌️오늘은 비가...오네요

개말라보고싶다
|09.13 09:01

신고 0 공감 0

히히 감사해요^^
꾸준하게 하는게 제일 정답인것같아서요^^

지방퇴출
|09.12 21:20

신고 0 공감 0

단식성공 멋져요!! 만보걸으신것도 대단하셔요👏👏

Lovemyself33
|09.12 20:20

신고 0 공감 0

꾸준함으로!! 님 식단이 먹고픈거 다 먹으면서 하셔서 대리만족감 느낍니당~~ 그리고 매번 느끼는 건데 닉넴이 뭘하든 되게 필요한 말인거 같아용 꾸준함으로!!👍

개말라보고싶다
|09.12 18:24

신고 0 공감 0

깊은 숙면을 못했더니 피곤하네요ㅠ

7킬로만더빼자
|09.12 18:17

신고 0 공감 0

피곤하신가봐요. 푹 쉬시고 내일 다시 화이팅~!!!

개말라보고싶다
|09.12 17:27

신고 0 공감 0

아이들 후딱 챙겨주고 마무리 하려고요^~

쳇바퀴돌리는다람
|09.12 16:59

신고 0 공감 0

피곤할땐 쉬어야죠~ 회복도 중요한!!
모닝 걷기하셨니 운동도 완료👍

오늘 하루도 고생 많으셨고
남은 시간 푹 쉬다 꿀잠 드세요~😊

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동