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[다신 21기] 12일차 식단 및 운동 인증

다신다이어터

귀욤혜경
2023.09.13 00:28 | 조회수 69 | 좋아요 0

생리로 인한 식욕폭발과 운동 쉼🥲

🔸12일차 식단

아침: 베지밀 검은콩두유 고칼슘 1팩

점심: [외식] 브런치
프렌치 토스트 1장, 토마토칠리리조트100g, 아이스 카페라떼 1잔

저녁: 쌀밥50g, 삼겹살100g, 상추 5장, 쌈장, 파김치,

🔸12일차 운동

생리로 인해 운동 쉼

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댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

diet@냥이
|09.13 12:56

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외식 리조또 맛있겠어요. 요즘 리조또 대신 파스파인데 다신 21기 끝나면 나에게 주는 보상으로 리조또 적어봅니다 ㅎㅎ😍😍😍 오늘도 파이팅!

유니두리
|09.13 08:59

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와~~~ 맛나보여요.
맛있게 먹음 0칼로리?
절대 아니더라구요.ㅋ
오늘은 힘내서 잘 이겨내시길~^^

지방퇴출
|09.13 08:50

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브런치 맛나보여요! 화이팅하세요!!👏

쳇바퀴돌리는다람
|09.13 08:29

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화이팅입니다!!

45만들쟈
|09.13 06:46

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브런치...너무 맛나겠네요~~수고많으셨어요
오늘도 홧팅입니다

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