[다신 21기] 13일차 식단+운동 등록
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아자아자 끝까지 빠이링!!
저정도면 괜찮은 식단 같은뎅ㅎ 주말까지 화이팅 입니다^^
유니두리 ㅠㅠ아니예요 남은기간도 운동식단 꾸준히 해서 효과내봐요!!
그래도 절제하시면서 잘드셨다요
아자아자!! 잡채랑 치킨도 조절해서 드셨을꺼 같으신!!!😄오늘도 화이팅입니다💪
지방퇴출 저는 점심은 같이 먹으니 클린하게가 힘들더라구요. 요샌 잔업이 많아서 안좋은 간식들로.ㅜㅜ 이래저래 큰일입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ점심은 회사에서 주는데 다욧식으로 줘서 가벼웠는데 저녁은 약속이라 헤비하게됐어요😭😭 오늘은 점심때 든든하게먹고 저녁에 가볍게때우려구요!!
점심은 가볍고 저녁은 묵직하네요~순서가 바뀌면 더 좋을거 같아요~저는 어제 점심 저녁 다 묵직~^^
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