계단 내려가다가 발목 접질렀어요ㅠㅋㅋ
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아이고..ㅠ 발목 괜찮으세요? 너무 많이 다치질않길 빌어요..운동은 앉아서만 할 수 있는 스트레칭이나 무릎을 대고 팔굽혀펴기 아니면 레그레이즈 같은 건 어떤가요? 너무 무리라면 식단으로만..
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