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[다신 21기] 14일차 식단+운동 등록

다신다이어터

지방퇴출 2 1 1 2
2023.09.15 08:35 | 조회수 73 | 좋아요 0

14일차 식단+운동 등록입니다.

운동: 런닝머신 30분

아침: 아메리카노+스테비아
점심: 김치맛쌀국수+키위
저녁: 두부반모+김치왕만두+까르보불닭컵😭

식단 지키려구 했는데 너무 허겁지겁 먹어서인지
불닭에 물을 부어버린 나자신😭

낼은 좀더 클린하게 먹을 수 있길!! 🙏🏼
아자아자!!!!

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댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

45만들쟈
|09.16 07:45

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그래도 클린하게 드셨다요!!

지방퇴출
|09.16 07:27

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감사합니다. 화이팅!!🔥

지방퇴출
|09.16 07:26

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화이팅하세요!!!

지방퇴출
|09.16 07:25

신고 0 공감 0

ㅎㅎㅎ하루종일 탄수파티였어요😭

지방퇴출
|09.16 07:24

신고 0 공감 0

그러게요 퇴근하구 정줄놓고 먹었네요!😭

다시봄으로
|09.15 13:29

신고 0 공감 1

그래도 전체적으로 잘하셨네요 👍
홧팅

쏘쏘다이어터
|09.15 10:13

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오늘은 좀더 클린하게 화이팅 입니다^^

라랄랄랄라랄
|09.15 09:46

신고 0 공감 1

그래도 이정돈 양호하신 것 같아요~^^
불닭맛있겠는데요ㅜㅜ
오늘도 화이팅입니다^^

쳇바퀴돌리는다람
|09.15 08:55

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어제도 고생많으셨어요
많이 허기지셨나부네요😢

오늘은 클린하게!! 화이팅입니다~!!
반나절만 더 힘내세요!! 오늘은 금요일!!

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