다이어트

[다신 21기] 늦은 이틀째 도전~!

다신다이어터

날씬당당써니
2023.09.15 22:37 | 조회수 36 | 좋아요 1

■ 체중 : 55.48kg

○ 아침식사
- 13시간 공복 유지 후 아이스아메 약 60kcal
○ 점심식사
- 에그드랍 미스터에그 2/3, 에그 콥 샐러드 1/4
(미스터 에그 511kcal 중 약 340kcal
샐러드 285kcal 중 약 72kcal)
○ 저녁식사
- 소꼬기 꿔서 다섯점만 맛나게!

☆ 운동
- 실내자전거 15분

》》 오늘은 어제보다 더 잘 조절했다는 만족감~

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댓글 (4)

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지방퇴출
|09.16 09:36

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우와 다섯점만 드시는게 가능하다니 너무 대단하세요!!👍
점심메뉴도 너무 맛있어보이네요😍

대단한ㄴ
|09.16 07:10

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최고입니다 오늘도 홧팅이요

쳇바퀴돌리는다람
|09.16 04:09

신고 0 공감 0

박수👏👏👏
주말도 화이팅입니다!

쏘쏘다이어터
|09.16 00:04

신고 0 공감 0

우와,, 진짜 조절 잘 하셨네용~ 수고 하셨습니다^^

1

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