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[다신 21기] 14일차-식단, 운동, 피드백

다신다이어터

베드바츠마루
2023.09.16 00:09 | 조회수 43 | 좋아요 1

🍱식단
아침-매콤아삭고로케
점심-군고구마 2개🍠+단호박 1개🎃
저녁-로제마라샹궈..
👟운동
❌
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
그날이라…. 참지 못하고 마라샹궈를 먹어버린……
그래도 위가 줄었는지 금방 배불러서 조금만 먹었다
내일 아침 거르기!

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댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
|09.17 21:23

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위가 줄었을때, 내려 놓으신거 대단하십니다~
저는 한입만 더,, 한입만 더 했을껍니다ㅠㅎ

지방퇴출
|09.16 09:49

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화이팅하세요!!👏

45만들쟈
|09.16 07:05

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마라상궈는 포기못하쥬~~그래도 절제하시면 잘 드셨네요

쳇바퀴돌리는다람
|09.16 06:04

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자동 조절 되셨네요 ㅎㅎ👍
먹고싶은건 먹으면서 해야 폭식으로 돌이치지
않더라구요!!
이번 주말도 무사히 넘기소서~

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