view-top

5일차식단 (9/15)

view-사진

아침엔 키위

점심엔 가츠동인데 너무 달아서 밥은 거의 안먹다시피하고 돈가스만 실곤약야채무침, 숙주나물 미소된장도 거의 안먹음

오미자에이드 몸에 좋다해서시켜봐따

저녁은.. 고기랑.. 맥주반잔 최대한 조절..
고기 200g 야채 많이
외식은 역시 많이 자극적이구만
다먹어야겠다 라는 생각이 더 심하게 들어서 좀 과식 해따

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신21기] 11일차 식단

다음글 [다신21기] 16일차 눈바디

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동