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[다신 21기] 15일차-식단, 운동, 피드백

다신다이어터

베드바츠마루
2023.09.16 23:26 | 조회수 30 | 좋아요 0

🍱식단
아침-🛌
점심-복숭아 1개🍑
저녁-❌
👟운동
인터벌 런닝 달리기-속도-5.5~6(걷기) 2분->7.5(달리기) 2분 / 총 40분
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
어제 로제마라샹궈를 먹어버리는 바람에… 16시간 공복 후 살아야하니까 복숭아 하나먹고..
내일부터 식단 빡세게 할거라 저녁은 비워두기

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댓글 (3)

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쏘쏘다이어터
|09.17 22:12

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와,, 하루종일 복숭아만 드신거에요? 대단하세요~

쳇바퀴돌리는다람
|09.17 06:37

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컥..고생많으셨습니다👍

지방퇴출
|09.16 23:36

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하루종이 복숭아 하나만 드시고 걸으신거 너무 멋져요!!! 내일도 화이팅하세요!👏👏

1

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