view-top

[다신 21기] 16일차 (미션&운동)

view-사진

아침 고구마 샐러드 방토 계란후라이
점심 감자 닭신소스닭가슴살볼 샐러드 방토 커피
저녁 고구마 삶은계란 장어구이 방토 샐러드

헬스 ㅇ
만보 ㅇ
줄넘기 ㅇ
물2리터 ㅇ

오늘도 수고하셨습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 21기] 7일차, 월래 월요일은 다시 시작하라고 월요일이야

다음글 18일 저녁 156kcal 및 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동