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[다신 21기] 18일차 식단+운동 등록

다신다이어터

지방퇴출 2 1 1 2
2023.09.19 09:04 | 조회수 92 | 좋아요 1

18일차 식단+운동 등록입니다.

운동: 강아지산책 30분

아침: 아메리카노+스테비아
점심: 서브웨이+셀러드
저녁: 통밀빵+크림치즈+저지방요거트

점심먹구나서 다이어리에 칼로리 거의 다 차서 저녁 굶으려했는디 강아지 산책다녀오니 너무 허기져서 최대한 저칼로리로 먹어주었어요.

다들 화이팅하세요!

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댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

Lovemyself33
|09.20 22:08

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맛있고 건강하고 든든하게 멋져욤!! 맛난것들로 건강하게😊

쏘쏘다이어터
|09.19 21:04

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지방퇴출 아ㅠ 서브웨이 먹고팠는데ㅠ

지방퇴출
|09.19 21:00

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점심은 그저그랫지만 저녁에 너무 뿌듯했어요! 사실 단식하려했던거 실패한거지만ㅎㅎ

지방퇴출
|09.19 20:58

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회사에서 서브웨이밖에 안주네요 ㅎㅎ
그래도 샐러드랑 과자랑 먹어서 든든했어요!!

지방퇴출
|09.19 20:53

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화이팅입니다!!

지방퇴출
|09.19 20:52

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네ㅠㅠ 서브웨이가 칼로리가 좀 나가더라구요. 그리고 치토스도 200칼로리였어요ㅠ

지방퇴출
|09.19 20:51

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ㅎㅎㅎㅎㅎ올만에 선선해서 나왔더니 신났아요

지방퇴출
|09.19 20:48

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감사합니다!!

대단한ㄴ
|09.19 20:22

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클린하게 드셨네요

라랄랄랄라랄
|09.19 16:13

신고 0 공감 1

저 서브웨이 완전좋아해요ㅋㅋ
저도 담에 먹어야겠어요ㅎㅎ
한개론 부족할듯ㅠㅠ
강아지 키우시네요!ㅎ귀여워라~

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