다신 21기 - 12일차 식단 및 운동 인증
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골프....참 어렵네요
자세도 바르게 해 줄것 같아서 도전해보려구요 제가 등이 굽은 느낌이라서요
저는 쥬스를 거의 휴롬에 짜서 먹어요~
저에게 딱 맞는거 같아서 시작해보려고요
체험한 어제는 관찮았는데 오늘 허벅지 등 옆구리에 기분좋은 통증이 있어요 계단 오르락내리락 할때 신음 소리를 자꾸내요 ㅎㅎ
고생많으셨어요!!필라테스 괜찮으시던가요?저도 필라테스 해보고싶긴한데 엄두가안 나서 시도 못해봤어요 ㅎㅎ...
필라테스 잼있나요?몸이 저질이라, 요가도 못하겠더라구요ㅠㅎ
수박이 하트네요!! 필라테스 나중에 저도 핼스장에서 코어 기르고 도전하려구요!
과일쥬스🧡
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