view-top

[다신 21기] 20일차 식단+운동 등록

view-사진

20일차 식단+운동 등록입니다.

운동: 강아지산책 30분+런닝머신20분

아침: 둥글레차
점심: 샐러드+돼지고기+베이크드빈+옥수수
간식: 마이쮸
저녁: 김치전..먹고 끝냈어야하는데.. 까르보불닭+티코

어제는 무슨 식욕이 그렇게 폭발했는지..
ㅠㅠㅠ열심히 걸어도 칼로리는 실패네요😭

그전날 저녁을 안먹엇다 했어요 ㅎㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신21기] 21일차 아침 식단

다음글 [다신21기]20일차 식단&걷기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (17)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동