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[다신 21기] 14일 식단+운동

다신다이어터

빠져라쑹쑹 1
2023.09.21 12:00 | 조회수 51 | 좋아요 1

점심:고구마 2개 샤인머스켓 우유
저녁:차돌박이 또사서 해먹음 숙주 두부버섯 새우 맛도있고 초간단 저양이 2인분 양임
간식: 비타500 포스틱 요즘과자가땡김 ㅜㅜ

운동: 비와서 운동 안가려다가 저녁먹을려고 운동갔다옴 자전거20분 걷기 50분

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댓글 (6)

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쏘쏘다이어터
|09.22 10:24

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샤브샤브 좋은것만 들어 갔네용ㅎㅎ
운동도 수고하셨습니당~

지방퇴출
|09.21 21:18

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샤브샤브 너무 맛나보여요!!!😍

대단한ㄴ
|09.21 20:55

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야무지게 잘드셨다요

용녀뱃딸
|09.21 14:44

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건강한 식단이네용

빠져라쑹쑹
|09.21 14:25

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구운감자도 맛있는데ㅜㅜ 그날이 다가오려는건지 봉지과자가 막막땡기더라구요3봉지 덥썩가져왔어요 ㅜㅠ
담에는 구운감자 사와야겠네요~^^

쳇바퀴돌리는다람
|09.21 13:45

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요리조리 잘 찾으시면 150칼로리 밑인
과자들 찾아져요!! 다욧용 말구요
구운감자 이거 한통에 130칼로리에요😄
먹으면서 저울잴 필요없어서 전 편했던!

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