다이어트

호박나물과 미역자반

호박나물은 한입크기로 썰고 프라이팬에 식용유 둘러서 다진마늘이랑 호박을 볶으면 되요.
미역자반은 건미역을 가위로 잘라서 프라이팬에 기름두르고 볶다가 윤기나면 설탕2 물 4스푼 ,꿀(올리고당)1.5스푼 넣고 볶으시다가 깨 뿌리시면 되요

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