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다신 21기 - 14일차 식단 및 운동 인증

다신다이어터

내짝꿍이랑 1 1
2023.09.23 01:36 | 조회수 60 | 좋아요 1

아침부터 정신이 없어 아침식사 사진을 못 찍었네요
아침 평소처럼 과일채소 삶은계란 요플레
점심 우동 떡볶이 과자
저녁 김치찌개와 반찬들 쌀밥반공기

물의 양을 체크 못 했는데 평소 먹는 양을 생각하면 1.5리터정도
필라테스 1시간 골프연습 1시간 40분

만보 겨우 채웠네요 ㅠ,ㅠ

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댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
|09.23 14:23

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떡볶이 직접만드신거에요? 우동도 떡볶이도 다 맛있어 보이네용~
운동도 많이 하셨네요👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.23 09:32

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오늘도 화이팅🔥🔥

지방퇴출
|09.23 08:00

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고생하셨습니다~!!👏👏

대단한ㄴ
|09.23 05:58

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수고 많으셨어요~
오늘도 파이팅입니닫

1

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