19일차 식단&운동
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초계국수 너무 맛나 보이네용ㅎ 근육이 늘면 무게도 는다고 하더라구요~ 근데 그게 좋은거라고ㅋ 결론은,, 좋은거네용~ㅎ
근육량이 올랐으면 기초대사량도 올랐을테고~ 좋네요👍👍오늘 하루도 화이팅입니다~!!
단백질 가득 채워주시고 운동해서 근육량 올라갔나봐요!!👍👍
저도 몸무게가 ㅋㅋㅋㅋㅋ올라갔다가 내렸다가 ㅋㅋㅋ하네요
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