멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량 늘리기 힘들어요
이전글 잘하고 있는건지 모르겠어요ㅠㅠ한번만 봐주세요!!
다음글 이거 진짜 Y존 고민이예요ㅠㅠㅜㅜㅠ
댓글 (2)
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운동도 병행하시는 거죠~?스쿼트 + 아령들기(날개짓)이정도만해도 근육량 팍팍 올라갑니다.
닭가슴살 팩으로 들고다니시면 드시기 조금 더 쉬우실거예요. 그게 정어려우시면 쉐이크도 괜찮구요
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