다이어트

★ 9월26일 식단
(공체 66.7)

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙

어제 신랑이랑 추석문제로 살짝 다퉈서 스트레스 쌓여서 참크래커 2봉을 밤에 먹고 자서 체중 늘었어요.
우리는 차 없으니까 기차타자는 게 뭔 화낼 일?
결국 나는 가지말라고 결론. 오히려 잘됐다.

점심식사: 서브웨이 비엘티 샌드위치, 라즈베리 치즈케익 쿠키

간식: 스타벅스 아이스 아메리카노 벤티

동생이랑 데이트~^^*

저녁식사: 스타벅스 말차라떼, 갈릭 올리브 브레드1/2개

야식: 얼그레이 웨하스 작은 3조각, abc 쥬스, 조지아 크래프트 디카페인 블랙, 어묵탕1/2그릇, 야채김밥1/2줄, 단백할시간 초코퍼지1/2개

집에 가는 시외버스를 놓쳐서 기다리면서 야식을~^^:

★ 9월26일 운동
* 걷기 10323보

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어제 많이 걸으셨네요~~ 추석엔 신경써야 할게 많아서 예민해 지는거 같아요. 이왕 가시는거 기분좋게 다녀오세요~~저도 알게 모르게 스트레스가 있는지 자꾸 먹네요ㅋ

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