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여자분들 생리후 황금 감량정도?
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저는 몸이 좀 가볍고 붓기가 좀 없다 느껴질 뿐 크게 감량은 없더라구요 ㅠㅠ
저는 그 황금기때를 노려서 웨이트는 적당히하고 유산소운동 시간도 늘리고 좀 빡씨게해봤더니 일주일만에 체지방만 2키로 가까이 빠졌어요~
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