다이어트

9월 30일 식단 및 운동

다신다이어터

천마산 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.09.30 19:37 | 조회수 50 | 좋아요 0

추석 잘 보내셨나요?😆
저는 3일동안 쉬면서 잘 먹고 잘 자고 돈 번다며 시어머니가 암것도 안 시켜서 부담만 100배 받고 왔어요.😅
오늘은 특근 써서 출근했습니다.
생각보다 출근한 사람이 많아서 깜놀이요.😑
신랑 믿고 출근했는데 약속 생겼다며 애들 버리고
나가 버렸다네요.🤔

오버나이트오트밀,삶은 달걀2개
아메리카노,견과류,통밀스콘,송편
도토리묵밥,햄감자채볶음,삼색겨자냉채,
흰콩&검은콩자반,배추김치

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1883일차 식단

다음글 1882일차 식단

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|10.01 01:38

신고 0 공감 0

추석명절때 잘 쉬셨네요👍👍👍
송편 색깔이 아주 곱네요ㅎ

탄탄원츄
|09.30 20:19

신고 0 공감 0

부담을 가지실 필요가 없어요. ㅎㅎ즐기시길!🥹
저는 노버나잇오트밀은 한번에 여러종류&맛으로 준비하는 편이에요..당근케익..티라미수...등등. 바쁜 아침에 한끼 식사로 휼륭하죠 ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동