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[다신21기] 28일차 식단과 운동

다신다이어터

쏘쏘다이어터 3 3 1 1 1 2 4 1 1 1 1
2023.10.01 23:16 | 조회수 67 | 좋아요 2

🤹‍♀️ 오전 운동
못함

🧘‍♀️ 오후 운동
생활걷기 만보
줄넘기 2200개, 점핑잭 400회

🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵
유산균

🥚 간식 - 계란 두개

🥘 저녁
녹두전과 샐러드, 몽블랑 1/4
새우크림떡볶이, 꼬깔콘

집근처가 1,2일날 빵을사믄
할인쿠폰을 줘요ㅠ
유혹을 못버리고 한입했다,,
입이 터져버려, 과자까지 한봉다
먹어 버리구,, 애들 떡볶이 까지
떡10개, 새우3개, 메추리알1개

어제 축축 쳐지더니, 결국 오늘 빵!
터져버려ㅠ 그핑계로 폭식을ㅠ
그날에 많이 먹던 버릇이ㅠ

약속 취소되서 잘됐다,, 했드만ㅠ
집에서 더 먹은거 같네용,, 힝ㅠ

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댓글 (8)

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쏘쏘다이어터
|10.04 10:25

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네ㅠ 길게 갈 다이어트라고 생각하고,,
맛난건 조금씩 먹어주자!
맘은 이런데,, 맛난거 먹음 멈추질 못해서ㅠ
그거부터 노력해야 겠어용ㅠㅎ

남은기간 화이팅 합시다용😍

쏘쏘다이어터
|10.04 10:23

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ㅎㅎ 그죠?
참을수 없는 유혹들이에요ㅠ
이런사진 올림 죄송하더라구요ㅠ

쏘쏘다이어터
|10.04 10:22

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저는 빵도 안좋아하는데ㅠㅋ
이 다이어트! 말에 안먹던것도 맛나보이는ㅠㅋ

지방퇴출
|10.02 21:10

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쿠폰은 못참죠. 입터지니까 금방 먹는양 돌아오는거같아요 ㅠㅠㅠ 이래서 다이어트는 평생 숙제인가봐요😢
남은기간 좀더 화이팅입니다!!

개말라보고싶다
|10.02 18:22

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다 사진 보니 어지럽네요🤣🤣

7킬로만더빼자
|10.02 14:33

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저도 어제 엄마가 빵 시키셔서 입터져서 망함. 빵은 위험해요~^^:

쏘쏘다이어터
|10.02 11:20

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제가 먹으려고 샀던게 아니라ㅠㅎ
저는 빵을 안좋아해서 잘 안먹는데ㅋ
애들이 먹는거 뺏어먹은꼴이 되었죠ㅋ
화이팅 합시다😍😍

쳇바퀴돌리는다람
|10.02 09:30

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호밀빵으로 사시지..바게트나 😢
울지마요 대자연의 날 전엔 어쩔 수 없자나요
자연에 따라 흘러가야죠..😂
그래도 유산소 많이 뛰셔서 괜찮을꺼에요!!

오늘도 화이팅입니다( -。-) =3

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