다이어트

★ 35일차 식단

아침식사: 무가당두유, 단백할시간 피넛버터, 쟈뎅 블랙2개

점심식사: 고추바사삭 순살 2조각, 그릭요거트1/2통, 참크래커1봉

간식: 컴포즈 아메리카노

저녁식사: 현미주먹밥 햄김치, 어메이징 오트 바리스타 1잔, 컴포즈 디카페인 아메리카노, 참크래커1봉

야식: 소고기 수제비 250그람(신랑이 저녁 안먹고 온대서 신랑이랑 같이 조금만)

★ 10월5일 운동
* 걷기 5332보

오늘은 산책하러 아파트 공원 나갔다가 아파트 장이 서서 순대 먹고 싶은 거 참고 들어왔네요. 허파나 간은 괜찮은데 순대가 살쪄서 포기했어요.^^:

신랑이랑 같이 먹어야해서 칼로리 남겨뒀더니 배고프네.헐~^^: 너무 조금 먹었나보다.

쏘쏘다이어터
|10.06 10:59

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7킬로만더빼자 저도 그런것도 있네요ㅋㅋ

7킬로만더빼자
|10.06 10:09

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그렇지도 않아요. 다신 도전이니까 좀 참는 거 같아요 ㅋ

쏘쏘다이어터
|10.06 09:51

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순대ㅠ 저도 먹고싶은거 꾹! 참고 있어요ㅠ
치팅갖고 함 먹어줘야 겠어요ㅠㅋㅋ
절제,, 너무 잘하시는거 넘 대단하세용😍😍

지방퇴출
|10.05 22:30

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7킬로만더빼자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더 맛있는게 많다는 말 너무 공감가요😭😭 이래서 요요가 오나봐요😣

7킬로만더빼자
|10.05 21:42

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그 순간만 참으면 생각안나네요. 더 맛있는 게 많아요.ㅋ

지방퇴출
|10.05 21:36

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순대 ㅠㅠㅠ너무맛있는데 참으셨다니 대단하세요!!👏👏👍

7킬로만더빼자
|10.05 18:56

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그런 방법이 있었군요. 근데 아마 사왔음 제가 많이 먹었을 듯. 있음 다 먹어치워서 아예 안사는 스탈이라.ㅋ 암튼 감사합니다~^^*

쳇바퀴돌리는다람
|10.05 18:44

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오늘도 고생하셨어요!!

순대사서 내장만 드시고 순대는 싸오셔서
신랑분께 순대볶음 저녁반찬으로 먹이시지
그러셨어요😢
저도 순대사면 내장만 먹어서😆
순대 칼로리 어마무시..ㄷㄷ 당면순대😱

소고기수제비 맛있게 드세요!!😍

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