view-top

10월 11일 (음식 1047kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1047/ 1219

334/ 203

성공
(303)

아침식사 : 117kcal (11.17%)

삶은 달걀 68kcal
오이 9kcal
샤인머스켓 40kcal

점심식사 : 570kcal (54.44%)

노브랜드 고슬고슬한 현미쌀밥 한공기 325kcal
[오뚜기] 3분 햄버그 스테이크 245kcal

저녁식사 : 356kcal (34.00%)

당근 34kcal
계란프라이 178kcal
양배추 24kcal
들기름 120kcal

야식 : 4kcal (0.38%)
아메리카노 4kcal

운동 : 334kcal
자전거 타기 200kcal
경보 84kcal
요가 50kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 드디어 1일차!

다음글 10월 10일 (음식 1060kcal, 운동 480kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동