다이어트

88에서 68로 도전

다신다이어터

체지방률18에서12 1 1 1
2023.10.14 14:17 | 조회수 1,867 | 좋아요 6

필명처럼 성공했네요

다신 가입했을 때 88로 시작해서 20키로만 빼보자라는 마음으로
필명을 88에서68로도전이라고 지었는데
이번주에 드디어 성공했네요

88에서 80으로 갔다가 다시 90을 찍고(여러번반복)

작년 7월부터 조금씩 빼보자는 마음으로
식단조절 및 가벼운운동(만보걷기 수영)
다신에 기록(다이어트식단기록-제일중요한것 같음)을 하여 3월달에 69로까지는 내려왔고

1키로가 안빠져서 68을 못찍다가
7개월만에 드디어 목표 달성하였네요
3일 연속 68키로대입니다

1년 3개월에만에 88키로68키로 성공했어요 키는178입니다
지금이 딱 좋아요 나이는 40대 남자랍니다

할 수 있어요 포기하지 마세요

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댓글 (18)

등록순｜최신순｜공감순

사과나무11
|11.07 09:11

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👏

카@je6
|10.25 00:53

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멋져요ㅜㅜ

오늘살자
|10.22 16:03

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오랜동안 흔들리지않고
노력하시니 부러울 따름이네요
축하드려요~

카@sf2016141
|10.22 13:43

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대단합니다!

키먀
|10.18 11:15

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정말 축하드려요 (*´∇｀*)

mingmingggo
|10.17 16:28

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축하드려용😀

체지방률18에서12
|10.17 08:49

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아침부터 칭찬 댓글 남겨주셔서 감사해요~ 즐겁고 멋진 하루 보내세요^^

체지방률18에서12
|10.17 08:48

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축하글 감사합니다~

체지방률18에서12
|10.17 08:47

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네~칭찬 및 격려 댓글 남겨주셔서 감사합니다^^

체지방률18에서12
|10.17 08:45

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할 수 있다고 믿으니까 되더라고요^^
축하글 감사합니다~

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