감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 감량 후 치아문제 겪으신 분 계신가요?
- 카라야
- 2023.10.27 10:32 | 조회수 48 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 감량 후 치아문제 겪으신 분 계신가요?
어떤 식단 과정을 겪으셨는지는 잘 모르겠지만, 극한의 다이어트를 하면 탈모나 골다공증 등이 생길 수가 있습니다. 충분한 영양분 섭취가 기본이 되어야 하는데 영양 섭취가 제대로 되지 않으면 근육에서 에너지를 빼다가 쓰고 다음에는 뼈에서 에너지를 뽑아갑니다. 충분한 영양분 섭취를 하셨는지 생각해보시구요. 충분한 단백질과 적당한 탄수화물 그리고 근력운동이 병행되면 괜찮아지실겁니다.
골다공증같은 뼈가 약해지는 증상 아닐런지요.. 저는 안겪은 현상이지만 촉이 계속 좋지않다면 치과방문해서 검진 받아보는게 덜 불안해 하실거 같습니다
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