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[다신22기]1일차(식단,운동)

다신다이어터

카@cyberkira
2023.11.01 22:46 | 조회수 32 | 좋아요 1

아침말고는 수업중간중간에 약간 급히 먹어서.사진이 아침만 있네요~~
달달한 커피는 진짜 오랫만에 먹은거 같애요.
그래서 오늘은 기분좋게 한잔~♡
낼도 열시미 운동과 식단을 해볼께요~~

(다요트 빡새게할때 달걀 엄청 먹었는대도.아직도 맛있네요.
아침에 사과랑 요거트,견과류 먹는거에 입맛이 길들여졌어요~~ㅋ)

.물 2L
.오전: 복근운동 3세트
점핑잭 100세트
폼롤러
무용수업

.저녁: 만보걷기

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댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|11.02 10:50

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아침식사 좋은 습관이네용ㅎ
오늘도 화이팅👍

이뿐28
|11.02 06:24

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우와 식사를 엄청 잘 드시네용

개말라보고싶다
|11.02 06:03

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오늘도 파이팅입니다

등고자비한걸음
|11.01 22:56

신고 0 공감 0

와 진짜 건강하게 드셨네요
같이 열심히 해봐요

유니두리
|11.01 22:48

신고 0 공감 0

ㅎㅎ
저도 다욧식단이 아주 맛나요~^^

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