2주차 다이어트입니다. 그 전날 결혼식 가족행사 등 일정이 있어 그만큼 다음날 굶으려고 하니 온 몸에 기운도 없고 더 쉽지 않네요ㅜ
- 블루베리82
- 2023.11.02 00:08 | 조회수 65 | 좋아요 0
2주차 다이어트입니다. 그 전날 결혼식 가족행사 등 일정이 있어 그만큼 다음날 굶으려고 하니 온 몸에 기운도 없고 더 쉽지 않네요ㅜ
블루베리82 요요가 너무 뻔한 결과였는걸요.. 저는 47유지하면서 1800~2000가까이먹어요.. 칼로리에 집중하지 마시고 뭘먹는지에 집중해보고 허기지게 먹는건 과식or폭식or야식만 불러와요. 운동량 + 활동량 꾸준히 증량하시면 사서고생하며 절식안해도 포만감 느끼면서 원하는 체중 몸매유지하실 수 있을거에요.
단기어터신가요? 절식에 초절식이네요
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