다이어트

[다신22기] 2일차 운동

다신다이어터

배불배부리
2023.11.02 18:47 | 조회수 80 | 좋아요 1

유튭 자전거 인터벌 30분.
(자전거 속도계/시간측정 고장. 워치사용)
땀 장난아님.
그동안 실내자전거탄거 운동 아닌거였음🤣🤣

터진 입단속 해야함.
식단 지키기 제발.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신22기)2일차 오늘 운동 완료

다음글 [다신 22기] 1일차 식단등록

댓글 (17)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|11.02 22:19

신고 0 공감 0

배불배부리 와~ 저도 한번 찾아서 봐바야겠네용ㅎ

배불배부리
|11.02 22:18

신고 0 공감 0

자전거를 인터벌로 타는게 운동이 된다고해서 혼자서는 시간재고 하는게 잘안되더라구요~ 유튜브에 인터벌운동 많길래 처음해봐요ㅎ 혼자서는 패달을 적극적으로 안돌리게되서 도움을 받았습죠ㅎㅎ

쏘쏘다이어터
|11.02 22:10

신고 0 공감 0

유투브 자전거는 머가 다른가용?ㅎ
저도 슬렁슬렁 타가지고ㅠㅎ

배불배부리
|11.02 20:10

신고 0 공감 0

감사해욤! 다시 마음잡고 하시는
이백원님 저도 응원합니다!!
성공해요 우리~~

배불배부리
|11.02 20:08

신고 0 공감 0

저는 밖에 코빼기도 안나가봐서
그저 겨울이 오고있구나 하는데
요즘 더운가봐요~
뭐라도하자님 챌린지도 열심히하시고
대단하셔요👍자극받고 열심해야겠어욧!

배불배부리
|11.02 20:04

신고 0 공감 0

저는 운동은 다 힘들어서;;ㅋㄷ
부디 지혜롭게 넘어가길 저도 바래봐요🙏
정아유지님도 빠이팅!

이백원
|11.02 20:03

신고 0 공감 0

식단 파이팅이에요 ㅠㅠㅎㅎ 운동 넘 수고하셧습니다!

45만들쟈
|11.02 19:59

신고 0 공감 0

오늘은 너무 더웠어요~전 오늘 공원에서 운동하는 땀이 난리도 아니였음요ㅠ

정아유지니
|11.02 19:40

신고 0 공감 0

진짜 땀 많이 나나봐요👍 저는 입터지면 진짜 오랫동안 정신못차리는데 ㅋㅋ 지혜롭게 넘어가시길 바래봅니다 ^^

유니두리
|11.02 19:36

신고 0 공감 0

정아유지니 급찐이라 그런걸수도 있어요.
며칠동안 1키로가 올랐다 내렸다 그랬거든요~^^
암튼 낼도 잘~~~유지되길 바래봅니다~^^

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동