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[다신 22기] 2일차 운동과 식단

다신다이어터

쏘쏘다이어터 3 3 1 1 1 2 4 1 1 1 1
2023.11.02 23:09 | 조회수 30 | 좋아요 2

👉 2일차 운동

공복에 스탭퍼 만보
생활 걷기 만보
계단 오르기 (쬐끔)
실내 자전거 70분

👉 2일차 식단

계란 두알(사진 까먹음)
애들 남긴 짜장면 1/4?
소보로빵 한개
아이스 녹차 라떼
부대찌개( 급 많이ㅠ)

국물만 보면 폭풍 먹방;;
생각보다 많이 먹음요ㅠ

에잉ㅠ 식단은 담주부터 욜심히
해볼께요ㅠㅎㅎ

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댓글 (12)

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쏘쏘다이어터
|11.03 19:53

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먹는걸 못줄여서ㅎ
더 움직이자,, 하는 마음으로
날씨 선선해 져가꼬
출퇴근을 걸어서 하고 있어요ㅋㅋ

이디야김
|11.03 19:51

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만보채우기 힘들던데ㅠㅠ
진짜 대단해요 👍

쏘쏘다이어터
|11.03 10:25

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마니 묵어ㅋ 조금이라도 더 움직여야 할거
같아서ㅎㅎ
오늘도 화이팅 입니다👍

쏘쏘다이어터
|11.03 10:24

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좋은 말씀 감사합니당^^
마니 먹어서ㅠ 조금이라도 더 움직이자,,
하고 있네용ㅎ

개말라보고싶다
|11.03 05:40

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그래도 많이 움직이셨다요👍오늘도 홧팅입니다

산희조아
|11.03 05:00

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생활속 운동량 리스펙합니다👍 식단 너무 스트레스 받지마셔요 먹은만큼 활동량도 많아서 지금도 잘하고있는걸요!

쏘쏘다이어터
|11.03 00:39

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이 버리지 못하는 습관이ㅠ
저를 망가뜨리네요ㅠ
내일은 좀 더 화이팅 해볼께용ㅎ

햄치코
|11.03 00:38

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애들 남긴 짜장이라니 ㅜㅜ~~ 탄수화물에 남긴음식 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 힝 ㅜㅜㅜ 내일부터 같이 또 파이팅해요!

쏘쏘다이어터
|11.02 23:22

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21기때 도전하면서,,
공복 운동 루틴 만들고 싶어서
30분~ 1시간은 꼭 하자!ㅋ
하고 있어용ㅎ 시간내서,, 걷기도 꼭 하자!ㅋ
나와 싸우면서 식단 조절은 아직 지고 있어요ㅋ

등고자비한걸음
|11.02 23:20

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스탭퍼 만보에 생활걷기 만보 !! 멋있어요!

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