[다신 22기] 2일차 식단 / 운동 인증/공복 몸무게
- 퐁퐁이s
- 2023.11.03 18:39 | 조회수 41 | 좋아요 3
[다신 22기] 2일차 식단 / 운동 인증/공복 몸무게
오늘은 점심은 치팅을 해주었어요
아침 공복 걷기 운동 해주고 식단 후 점심은 스파게티랑 고르곤졸라 먹어줬네요
그래도 외식중에 양조절 해줬네요 ㅎㅎ
칼로리 맞춰서 먹는게 정말 힘듭니다
내일은 더 타이트하게 식단해볼게요^^
그래도 만보 넘게 걸었습니다!!
치팅 해주고 1시간 더 걸었네요
저녁에는 스트레칭 해줄까 하다가 넘 피곤해서 ㅠㅠ 패스합니다
모두들 화이팅입니다!!
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