다이어트

[다신 22기]3일차 11/03( 금)

다신다이어터

ms1234
2023.11.04 00:43 | 조회수 43 | 좋아요 2

몸무게

아침: 현미빵 ,카이막, 바나나, 호두, 꿀
점심: 짬뽕밥, 탕수육

저녁 :소고기

<운동>
회사 체육대회 했습니다
배드민턴 , 피구, 계주달리기 등
여러종목에 참가하였습니다
피구 종목에서 활약하여 피구왕이라는 칭호를 받았습니다

금요일은 운동 쉬는 날인데, 어쩌다 보니 빡세게 했네요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2일차 식단

다음글 [다신22기]3일째

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|11.04 11:23

신고 0 공감 0

우와~ 체육대회~
피구왕~ 대단하신데용~ ㅎ
즐거운 운동이였네용ㅎ

나나사나미
|11.04 08:26

신고 0 공감 0

우와~ 피구~ 저도 어릴땐 피구 좀 했는데.. 이젠 늙어서ㅋㅋ 대단하십니다👍👍

45만들쟈
|11.04 06:10

신고 0 공감 0

체육대회 아~~~엄청 뛰어다니셨네요 고생많으셨어요

알클맘
|11.04 04:25

신고 0 공감 0

피구왕ㅋㅋㅋㅋㅋ🔥🔥어렸을때 했었던 피구가 생각나네용ㅋㅋ통키도~불꽃슟도😂😂ㅋㅋ

365일작심1일
|11.04 01:20

신고 0 공감 0

몸무게는 이미 저의 로망ㅋㅋ운동도열심히하시고 탄탄한몸 기대할께요👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동