다이어트

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배란기부터~생리전까지 몸무게

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다이어트 4개월차인데요!
배란기부터 생리전까지는 항상 살이 절대로 안빠져용

저에게있어 감량기는 4주 중 딱 2주만인게 너무 슬프네요ㅠㅠ
다른분들도 그러시나요?!?

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호르몬의 영향이라 사람마다 다를 수 있습니다. 생리 전에는 수분량이 많아져서 몸이 붓는 느낌이 드실 수도 있고 무거워진 느낌이 드실 수 있습니다. 실제로도 평소보다 많은 양의 수분을 지니고 있으니 체중이 그대로거나 오르시는게 맞구요. 생리의 수분량 때문이니 너무 걱정하지는 마시고 꾸준히 식단하시고 운동하시면 천천히라도 감량 계속 하실 수 있을거예요

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