다이어트

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임산부운동

필라테스 운동 임신 전 간간히만 했었는데 다시 시작해도 괜찮을까요? 허리가 안좋아요 ㅠ

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임신하신지 얼마나 되셨나요? 3-6개월 지나셨으면 시작하셔도 됩니다. 스스로의 몸상태를 보시구요. 허리 통증도 운동으로 잡으실 수 있어요. 전문적인 강사한테 받으세ㅛㅇ

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