다이어트

22기 도전

다신다이어터

케이프코드
2023.11.04 11:04 | 조회수 49 | 좋아요 2

올해 끝나기전
10키로 감량 목표

그럼 11월 5키로
12월 5키로 감량하면 좋겠다

1.밀가루
2.튀김 음식 끊기
3. 스트레칭 3회
4. 걷기 2회

운동할 시간을 만들것
7시 이후는 금식

11시에 스트레칭

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신22기] 2일차 몸무게 운동

다음글 [다신22기] 4일차 식단

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

♡공주마마♡
|11.04 23:16

신고 0 공감 0

홧팅!!

유니두리
|11.04 19:09

신고 0 공감 1

밀가루랑 튀김음식만 끊어도 감량 많이 되더라구용. 홧팅~

45만들쟈
|11.04 15:54

신고 0 공감 1

홧팅입니다

깅꾸러기
|11.04 11:36

신고 0 공감 1

우왕 저랑 목표가 똑같아요🥺🥺❣️ 같이 파잇팅해용

쏘쏘다이어터
|11.04 11:15

신고 0 공감 1

목표 확실하시네요^^
목표 꼭~ 이루세용👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동