다이어트

[다신 22기] 05일차 오.운.완 스트레칭/근력운동/수영

다신다이어터

진지하게곧비만 5
2023.11.09 19:20 | 조회수 28 | 좋아요 1

30대 164/65.9

오늘도 아침에 스트레칭, 코어근 운동하고 수영 다녀왔습니다.
단 것이 자꾸 당기고 몸무게가 왜 늘어나나 했더니 그 날이 다가오고 있네요.
이럴 때일수록 야채채소를 듬뿍 곁들인 건강한 음식을 배부르게 먹어줘야 되는 것 같습니다.
양배추 삼겹살찜에 간장소스를 연하게 뿌려 양배추 위주로 먹었습니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 22기] 9일차 오운완😁

다음글 [다신 22기] 4일차 식단 오운완 11/9일

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

♡공주마마♡
|11.09 21:29

신고 0 공감 0

양배추삼겹살찜 해봐야겠어요~
건강한 식단 응원합니다!

쏘쏘다이어터
|11.09 20:56

신고 0 공감 0

우와~ 멋지세용👍
단거 땡기는데,, 신선한 채소라니,, 채소 듬뿍 맛나보여용😍😍

쳇바퀴돌리는다람
|11.09 20:53

신고 0 공감 0

으으~~샐러드 엄청 싱싱하니 맛있어 보이네요!!
오늘도 고생 많으셨고 마무리 잘 하세요!!

대단한ㄴ
|11.09 19:22

신고 0 공감 0

고기 야채가득 너무 맛나겠네요~~오늘도 고생많으셨어요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동