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[다신22기] 9일차 식단

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일마치고 다녀와서 술한잔ㅜㅜ
(8일밤~9일새벽시간)
뻗어서 늘어지게 자고 늦잠자서 운동갈시간 놓침

점심은 정신줄 잡고 식단

콜라겐 물에 타서 마셔줌

출근해서 아이스아메리카노 두잔

매일 야식먹게되니까
근무중에 쉐이크로 저녁 챙기기

효과있었음

일 끝나고 야식은 피해간걸로~^^

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