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11월10일 식운

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★ 11월10일 식단
(공체 67.4) 어제 조금 먹었는데 살이 안빠졌다~유지도 다행인가? 오늘 열심히 해서 66대로~!!!

아침식사: 무가당두유, 햄에그 샌드위치, 쟈뎅 블랙

점심식사: 통밀당 호박빵, 무가당두유, 숯불갈비맛 후랑크, 쟈뎅 블랙

저녁식사: 무가당두유, 통밀당 호박빵
야식: 초코할시간 밀크초코2개, 광천김3봉, 숯불갈비맛 후랑크 4/5개, 호박빵1개

다음 주부터 주3회 학원 요가로 바뀜. 12월까지 열심히 해서 60대 초반으로 내려가고 싶다.ㅋ

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